Слово "доула" происходит из древнегреческого языка и означает "служанка" или "помощница". В современном контексте доула — это женщина, которая сопровождает роженицу, помогая ей справиться с волнением, страхами и физическим дискомфортом.

В современном мире всё больше женщин, готовящихся стать мамами, обращаются за поддержкой к доулам. Но кто такая доула и в чём заключается её роль? Давайте разберёмся.

Доула — это обученная помощница, оказывающая эмоциональную, информационную и физическую поддержку женщине во время беременности, родов и послеродового периода. В отличие от акушерки или врача, доула не выполняет медицинских манипуляций, а ее основная задача — создать для женщины комфортные условия, снизить стресс и помочь ей справиться с переживаниями. Она не заменяет врача или акушерку, но дополняет их работу, создавая комфортную и спокойную атмосферу для будущей мамы.

Зачем нужна доула?
Доула играет важную роль на всех этапах подготовки к рождению ребенка и после него:

• Эмоциональная поддержка. Беременность и роды — это волнительный период, полный не только радости, но и тревог. Это не только физиологический процесс, но и огромная психологическая нагрузка. Доула помогает женщине чувствовать себя уверенно и спокойно.
• Информационная помощь. Она расскажет о процессах, которые происходят в организме, поможет разобраться с вариантами ведения родов и послеродового восстановления, а также уходу за младенцем и поможет с грудным вскармливанием. Она помогает разобраться в медицинских терминах, объясняет, какие процедуры могут быть предложены в роддоме, и помогает принять осознанные решения.
• Физическая поддержка. В родах доула использует техники для облегчения боли: массаж, гипнотерапию, ароматерапию, акупрессуру, ребозо, дыхательные техники, помогает выбрать удобные позы и снижает дискомфорт. Она помогает женщине найти удобное положение и делает всё, чтобы процесс родов прошёл максимально комфортно.
• Поддержка партнера. Доула помогает не только будущей маме, но и отцу ребенка, объясняя, как он может участвовать в процессе и быть полезным. Она подсказывает, как лучше поддержать роженицу, и берёт на себя часть забот, чтобы партнёр мог сосредоточиться на эмоциональной поддержке.
• Помощь в послеродовом периоде. После родов доула продолжает поддерживать женщину, помогая ей адаптироваться к новому этапу жизни. Она может дать советы по грудному вскармливанию, уходу за малышом и восстановлению после родов.

• Снижение стресса и тревоги

Роды — это естественный процесс, но он может вызывать страх и напряжение. Доула помогает женщине чувствовать себя уверенно и спокойно, что положительно сказывается на течении родов.

• Уменьшение медицинских вмешательств

Исследования показывают, что присутствие доулы снижает вероятность кесарева сечения, использования эпидуральной анестезии и других медицинских вмешательств. Это связано с тем, что доула помогает женщине расслабиться и справиться с болью естественными способами.

• Индивидуальный подход

Доула учитывает пожелания и потребности женщины, создавая персонализированную поддержку. Это особенно важно, если у будущей мамы есть особые предпочтения или страхи.

• Поддержка для всей семьи

Доула не только помогает роженице, но и облегчает нагрузку на её близких. Она берёт на себя часть забот, позволяя семье сосредоточиться на самых важных моментах.

Многочисленные исследования подтверждают, что присутствие доулы во время родов снижает вероятность медицинских вмешательств, сокращает продолжительность родов и снижает уровень стресса у роженицы. Женщины, которые рожают с доулой, чаще остаются довольны своим опытом родов и быстрее восстанавливаются.

Больше про это можно почитать ТУТ.

Если вы решили обратиться к доуле, важно найти человека, с которым вам будет комфортно, с кем вы будете на одной волне. Вот несколько советов:

• Пообщайтесь с несколькими доулами, чтобы понять, с кем у вас лучше всего складывается контакт.
• Уточните её опыт, образование и подход к работе.
• Обсудите ваши ожидания и убедитесь, что доула готова их учитывать.
• Узнайте, какие услуги она предоставляет (поддержка во время беременности, родов, послеродовой период).

При выборе доулы важно учитывать ее опыт, квалификацию, подход к работе и личную совместимость. Лучше всего встретиться с несколькими специалистами, задать им вопросы о методах работы, философии поддержки и личном опыте.

Заключение

Доула — это не просто помощница, а настоящий друг и поддержка для женщины в один из самых важных моментов её жизни.
Она помогает сделать процесс родов более осознанным, комфортным и радостным. Если вы хотите чувствовать себя уверенно и спокойно, доула может стать вашим надёжным спутником на пути к материнству.

Рождение ребёнка — это уникальный опыт, и каждая женщина заслуживает, чтобы этот опыт был наполнен заботой, поддержкой и любовью. Доула помогает женщине чувствовать себя уверенно, расслабленно и гармонично, что положительно сказывается на самочувствии мамы и малыша.

Выбор доулы — это шаг к заботе о себе и своем ребенке, который может значительно облегчить один из самых важных периодов жизни.